Si vous rencontrez des difficultĂ©s ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’ĂŞtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout Ă fait suffisante pour prĂ©parer Ă la perfection. Ce plat 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 est un bon dĂ©but, très facile Ă prĂ©parer et Ă©galement dĂ©licieux.
Vous pouvez cuire 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 en utilisant 7 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 :
- Vous avez besoin 2 endives
- Préparer 2 boites de thon (de 190g)
- Utilisation 3 Ĺ“ufs durs
- Fournir 1 yaourt grecque nature (150g)
- Vous avez besoin 1/2 c. à café moutarde
- Fournir Sel et poivre
- Vous devez vous préparer 1 échalote
Et terminez votre escale grecque par. Le yaourt grec est une excellente alternative si vous n'aimez pas les yaourts classiques. Il possède de nombreux avantages prouvés par de nombreuses études! Ils nous permettent une meilleure absorption des aliments, car ils favorisent le transit intestinal.
68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 instructions :
- Portez l’eau à ébullition et faites cuire vos œufs pendant 8 à 10 minutes. Une fois cuit, baignez vos œufs durs dans de l’eau froide pendant 5 minutes.
- Égouttez votre thon et versez-le dans un saladier. Avec une fourchette écrasez le tout.
- Ajoutez votre yaourt grecque et mélangez.
- Ajoutez votre 1/2 cuillère à café de moutarde. Assaisonnez à base de sel et de poivre.
- Émincez votre échalote et ajoutez-la à votre préparation de thon.
- Enlevez la coquille de vos œufs durs et émincez-les. Et ajoutez-les dans votre saladier et re-mélangez les tout.
- Nettoyez vos endives, égouttez-les et récupérez les feuilles.
- À l’aide d’une cuillère placez votre préparation de thon dans vos feuilles d’endive. Et finissez en ajoutant un filet d’huile d’olive sur le dessus.
- Et voilà ! C’est prêt ! Simple et léger pour un apéritif ou un dîner light, vous allez enfin aimez l’endive !! 🥬
Mais qu'est-ce que le yaourt grec ? Cet ouvrage débute par la présentation des recherches menées sur ordre de Colbert et son fils, au cours d'une vingtaine d'années, afin de fonder une théorie de la conception des vaisseaux. Les étaler dans un plat allant au four. Avant d ajouter le yaourt je le melange avec jus et zeste de citron. Mon gateau fond des qu on le met dans la bouche.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
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