La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner ☘️ bento #3 par crainte que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de ☘️ bento #3! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. Ensuite, les types d’ingrédients utilisés ont également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque processus de cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final de la cuisson!
À faire ☘️ bento #3 tue seul besion 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de ☘️ bento #3 :
- Fournir wok vert choux fleur
- Utilisation Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Utilisation Sauce nuoc-mâm
- Préparer Graines de cesame
- Vous devez vous préparer Filet huile d'olive
- Vous devez vous préparer oeufs brouillés
- Préparer 2 Oeufs
- Vous avez besoin Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Vous devez vous préparer tomates rôties
- Utilisation Tomates grappes
- Préparer Herbes du sud
- Fournir compléments
- Fournir Restes de pépin de courges grillés
- Vous devez vous préparer Reste de quinoa et haricots blanc
- Fournir Reste de radis à croquer
☘️ Bento #3 pas à pas :
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
Prenez ces concepts de recettes ☘️ Bento #3 et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette ☘️ Bento #3 recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
