Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Tofu, riz noir et légumes verts est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
Vous pouvez avoir tofu, riz noir et légumes verts en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de tofu, riz noir et légumes verts :
- Préparer 40 g riz noir cru
- Fournir 100 g tofu
- Vous avez besoin 200 g légumes verts
- Fournir 2 cas de sauce soja
- Utilisation graines de sesame
- Préparer graines de chia
- Vous avez besoin sel
- Vous avez besoin poivre
Dans une première assiette creuse, déposer la farine, la poudre d'oignon et le piment de Cayenne. Répartir les haricots dans les assiettes. Servir avec la sauce wafu et du riz blanc si désiré. J'ai fait un mélange de légumes brocoli, choux-fleur et poivrons de couleur.
Tofu, riz noir et légumes verts instructions :
- Faire cuire le riz pendant 20 à 30 minutes.
- Pendant ce temps, faire revenir le tofu dans une casserole avec une cuillère à soupe d’huile de coco.
- Faire chauffer les légumes, les saler et poivrer.
- Égoutter le rire et le déposer au fond d’une assiette creuse.
- Déposer le tofu et les légumes. Ajouter deux cuillères à soupe de soja. Parsemer de graines de cira et de sésame.
Comment cuisiner le tofu, le conserver, à quelles saisons le déguster pour une saveur optimale. découvrez tous les secrets de ce délicieux produit. Le tofu est aussi connu sous le nom de fromage de soja car il est issu du caillage du lait de soja. Cet aliment est très prisé dans la cuisine asiatique. Le riz sauté du jour et quelques mots sur le tofu !. Envie de Riz sauté au poulet, crevettes et légumes ?
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Tofu, riz noir et légumes verts, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Tofu, riz noir et légumes verts recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
