Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Quiche courgette/thon recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir quiche courgette/thon en utilisant 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche courgette/thon :
- Vous devez vous préparer 3 courgettes
- Utilisation 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté
- Fournir 2 oeufs
- Vous avez besoin 1 pâte brisée maison ou toute prête
- Préparer 10 cl lait
- Vous devez vous préparer 10 cl crème liquide
- Utilisation Persil/ciboulette/sel/poivre
- Fournir 1 poignée de gruyère râpé
- Vous avez besoin huile d'olive
Accueil > Recettes > pizza, tarte, quiche > tarte salée > tarte au thon > Tarte thon et courgettes. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Recette quiche thon, courgette, chèvre par Candille. Ingrédients : courgette, thon, poivre, basilic, olive, gruyère, chèvre, sel, lait Bonjour tout le monde, aujourd'hui je vous propose ma recette de quiche au thon , j'ai ajouté des tomates cerise pour lui donner un peu plus de couleur.
Quiche courgette/thon instructions :
- Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé.
- Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°.
- Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/
Leek and courgette quiche This leek and courgette quiche is a makeover recipe with less saturated fat, fewer calories and less sodium than traditional recipes. A fantastic vegetarian recipe that's high in calcium and can be made gluten free. A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. An easy way to use up courgettes. Here is how you achieve that.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Quiche courgette/thon, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
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