Il existe plusieurs ressources de détails sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers chevronnés et non à la personne moyenne. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Tarte aux poireaux, avoine et tofu est facile à réaliser et vous donnera certainement d’excellents conseils. Ils profiteront certainement à tout individu, y compris un débutant.
Vous pouvez avoir tarte aux poireaux, avoine et tofu en utilisant 12 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de tarte aux poireaux, avoine et tofu :
- Préparer Pour la pate:
- Vous devez vous préparer 130 g flocons d'avoine
- Vous avez besoin 150 ml lait d'avoine ou autre lait végétal
- Fournir 20 g graines de chanvre (pour le croustillant)
- Utilisation sel
- Utilisation Pour la tarte:
- Vous devez vous préparer Poireaux frais ou surgelés
- Préparer 125 g tofu
- Vous devez vous préparer 5 cuillères à soupe lait d'avoine ou autre
- Vous avez besoin 1 cuillere de levure de bière
- Fournir Faux-mage ou gruyère
- Utilisation cumin (ou autre épice de votre choix)
Cassez les œufs et battez les en omelettes , ajoutez la moutarde et le yaourt de soja, mélangez. Laver et émincer les poireaux en rondelles, émincer l'oignon. Dans une large poêle, faire revenir dans un peu de beurre l'oignon, les poireaux et les lardons jusqu'à ce qu'il changent de couleur. Ajouter la préparation aux poireaux dans.
Tarte aux poireaux, avoine et tofu pas à pas :
- Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chanvre,le lait et un peu de sel. Etaler cette pate dans un petit moule à tarte ou dans un plat a gratin recouvert d'un papier sulfurisé.
- Couper vos poireaux en rondelles et les faire cuire à l'eau ou à la vapeur.
- Dans un mixeur, ou un haut récipient (le mixeur plongeant marche très bien pour cette recette), mettre votre tofu coupé en dés, la levure de bière, le lait et une cuillère à café d'épice. Mixer le tout!
- Mélanger le résultat obtenu avec vos poireaux, et mettre ce mélange sur la pâte dans votre plat. Ajouter du faux mage ou du gruyère sur le dessus
- Enfourner 30 minutes à 180°.
Recette Tarte aux poireaux : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. La tarte aux poireaux c'est bien entendu un grand classique. Aujourd'hui, voilà une variante peut-être un peu moins classique, néanmoins toute aussi simple, réalisée en un rien de temps, sans pâte à étaler, avec une base moelleuse aux flocons d'avoine qui en fait une tarte nourrissante. Activer les notifications avec la petite cloche si vous voulez me suivre en toute tranquillité. Mélanger la farine, les flocons d'avoine et le gomasio.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Tarte aux poireaux, avoine et tofu recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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