Il existe plusieurs ressources de détails sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers chevronnés et non à la personne moyenne. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Pancakes flocons d'avoine Banane est facile à réaliser et vous donnera certainement d’excellents conseils. Ils profiteront certainement à tout individu, y compris un débutant.
À cuire pancakes flocons d'avoine banane tue seul besion 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de pancakes flocons d'avoine banane :
- Vous devez vous préparer 150 g farine
- Utilisation 25 g sucre
- Préparer 1/2 sachet de levure
- Utilisation 160 ml lait
- Fournir 1 oeuf
- Utilisation 1 Banane
- Vous devez vous préparer 60 g flocons d'avoine
Préparation: Dans un saladier ou un grand bol, peler et écraser les bananes jusqu'à obtenir une pâte épaisse, Ajouter les oeufs et les flocons d'avoine et bien mélanger le tout, Dans une petite poêle à crêpes, verser une CAC d'huile de coco et chauffer à feu moyen. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Vous pouvez également mixer tous les ingrédients ensemble, la pâte n'en sera que plus homogène. Je vous partage ma recette facile et rapide de pancakes light, sans farine, à la banane et aux flocons d'avoine.
Pancakes flocons d'avoine Banane pas à pas :
- Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine
- Mettre ensuite le lait et l'oeuf
- Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange
- Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ
Vous le savez surement, l'avoine c'est top au petit déjeuner. Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains. Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. Dans une assiette creuse, verser le lait et les flocons d'avoine.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Pancakes flocons d'avoine Banane, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Pancakes flocons d'avoine Banane recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
