La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Salade de quinoa aux légumes et poulet , nous espérons que vous J’aime ça.
À faire salade de quinoa aux légumes et poulet tue avoir besoin 12 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de salade de quinoa aux légumes et poulet :
- Utilisation 4 fines escalopes de poulet
- Fournir 300 g quinoa
- Vous avez besoin 1 courgette
- Utilisation 2 petites tomates
- Fournir 1/2 poivron rouge
- Vous avez besoin 1/2 poivron vert
- Préparer 1 oignon doux
- Vous avez besoin 1 càc de vinaigre balsamique
- Fournir huile d’olive
- Vous avez besoin fleur de sel
- Préparer poivre
- Préparer 1 petit bouquet de persil
Le poulet, les poivrons, la coriandre et les épices pour couscous lui confèrent un côté oriental. Une préparation assez facile à réaliser et particulièrement. Couscous, bols, salades repas, voici des idées de. Salade de légumes grillés et quinoa.
Salade de quinoa aux légumes et poulet instructions :
- Rincer le quinoa à l’eau froide. Le verser dans une casserole, le couvrir largement d’eau, faire cuire 10 minutes environ, égoutter et laisser refroidir. Porter à ébullition, baisser le feu, couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant environ 15 minutes. Égoutter et laisser refroidir. Couper la courgette en 4 dans le sens de la longueur, retirer les graines et couper en brunoise. Couper les poivrons en petits dés. Faire revenir les poivrons et la courgette dans une sauteuse, avec 1 cuillère
- Saler avec la fleur de sel, ajouter le vinaigre balsamique et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, poivrer. Mélanger. Ajouter les lanières de poulet, mélanger et servir.
Découvrez la recette de Quinoa aux légumes. Pendant ce temps, éplucher les légumes puis les decouper en fines lamelles (à l'aide d'un économe). Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive puis y ajouter les légumes. Dans un saladier, verser la vinaigrette. Ajouter le quinoa, les edamames, le poivron, les noix de cajou, l'oignon rouge et, si désiré, les oignons verts et la menthe.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade de quinoa aux légumes et poulet, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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