La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats que vous préparez ne soient pas fades. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre en utilisant 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre :
- Préparer blancs de poulet
- Préparer brocolis
- Utilisation grosse pincée de graine de nigelle
- Préparer pincée de pincée en poudre
- Fournir zeste de citron
- Préparer grosse échalote
- Préparer huile d'olive
- Vous devez vous préparer sel et poivre
- Vous avez besoin gros sel
- Vous devez vous préparer beurre
- Préparer d'huile de Tournesol
- Vous devez vous préparer d'ail
- Utilisation Gingembre frais
Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre pas à pas :
- Taillez les blancs de poulet en aiguillettes et déposez les dans un plat allant au four
- Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre. Salez et poivrez
- Ajoutez un peu d'eau (l'équivalent de 3 à 4 cuillères à soupe) et un versez un filet d'huile d'olive. Mélangez le tout pour que les aiguillettes soient bien imbibées.
- Laissez mariner 15 minutes, pendant ce temps faites chauffer le four à 250°. Enfournez et laissez cuire pendant une vingtaine de minutes
- Pendant ce temps ebouillanté les bouquets de brocolis pendant 5 minutes à l'eau salée. Egouttez mais sans écraser.
- Dans une sauteuse froide, déposez les gousses d'ail écrasées, le gingembre écrasé également. ajoutez le beurre en dés et un filet d'huile de tournesol. Déposez les bouquets de brocolis. Mettre sur feu pas trop fort et faire sauter sans écraser le brocolis
- Servez ensemble le poulet et les brocolis
Puisque vous avez effectivement lu la recette Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
